ЈАБОЛКОВИОТ ОЦЕТ ИМА НАД 30 ЗДРАВСТВЕНИ ПРИДОБИВКИ СО ВИСТИНСКАТА ДОЗА

Јаболковиот оцет е популарен природен лек кој со векови се користи за подобрување на здравјето и слабеење. Но, која е вистината за јаболковиот оцет и колку не е потребно за слабеење?

Се вели дека има повеќе од 30 различни здравствени придобивки од консумирањето јаболков оцет. Но, исклучително е важно да се избегнува земање големи дози на долг временски период. Тоа е вид на ензим добиен од јаболко. Процесот на ферментација обезбедува оцет со пробиотици и ензими, додека значително ги намалува калориите и шеќерот.

Земен во правилни количини, јаболковиот оцет се смета за безбеден и може да помогне во губење на тежината. Но, неопходно е да се консултирате со специјалист пред да го вклучите во исхраната за слабеење.

Познато е дека дебелината го зголемува ризикот од срцеви заболувања, дијабетес и некои видови на рак.

Јаболковиот оцет е идеален зачин за ручек или вечера, бидејќи го зголемува чувството на ситост, а со продолжено чувство на ситост нема посегнување по висококалорични задоволства.

За оние кои сакаат да пробаат јаболков оцет, тој има некои докажани здравствени придобивки, вели д-р Едвин Мекдоналдс.

Според клиничката студија неодамна објавена во Журналот за функционална храна, јаболков оцет може да помогне во губење на тежината. Учесниците земаа 15 мл јаболков оцет за ручек и вечера (вкупно 2 лажици). Тие изгубиле околу 4 килограми за време на 12-неделното истражување, велат научниците.

Но, сам јаболковиот оцет не постигнува таков резултат, неговото внесување треба да се комбинира со здрава исхрана со овошје и зеленчук секој ден. Исто така со физичка активност во рок од најмалку 150 минути-недела интензивна активност.

Слични Вести
Menu